Schneeschuh & Yoga

Zu diesem Wochenende laden wir Menschen ein, die mit Schneeschuhwandern und Yoga auf sehr unterschiedliche Weise aktive und stille Momente zugleich erleben möchten. Das Wandern mit Schneeschuhen ist ein langsames und ruhiges Erleben der winterlichen Natur jenseits der Wege. Im gleichförmigen, achtsamen Schreiten spürst Du seinen meditativen Charakter. Schneeschuhgehen kommt ohne schwierige Technik aus und ist von jedem praktizierbar. Das Üben von Yoga lässt Dich bewusst Körper und Atmung spüren sowie innere Ruhe, neue Energie und Entspannung finden.

Schneeschuhwandern und Yoga

 

Termin 2012: Freitag 20. Januar ab 15.00 Uhr bis Sonntag 22. Januar 2012 gegen 15.00 Uhr
Ort: Mayenhof in Schellerhau /Osterzgebirge. www.Mayenhof.de, ruhig gelegene, einfache Unterkunft im EZ oder DZ, Anreise mit eigenem PkW oder per Bus (z.B. von Dresden) möglich.
Kosten/Leistungen: 255,- inclusive der folgenden Leistungen:
2x Übernachtung, Bettwäsche und Handtücher
2x Frühstück und 2x Abendbrot, (ausgenommen Mittagessen)
2 geführte Schneeschuhtouren, Verleih von Schneeschuhen,
4 Yogaeinheiten
Programm: Freitag Anreise ab 15 Uhr, 16 Uhr
Begrüßungsrunde und erste Yogaeinheit, danach Abendessen.
Sonnabend und Sonntag ca. 7.30 Uhr Tee und Yoga, 9.30 Uhr Frühstück. 10.30 Uhr bis zum Nachmittag Schneeschuhtour.
Sonnabend vor dem Abendessen dritte Yogaeinheit.
Sonntag nach der Schneeschuhtour Abreise gegen 15.00 Uhr.
Anmeldungen: www.Schneeschuh-und-Yoga.de/anmeldung oder 0351 275 0711
Anmeldefrist: bis 25.2.11 verbindlich (Anmeldeformular per Post /e-mail) und Schnee bis 4.3.11 die Zahlung der Kurskosten

Wir freuen uns auf Dich!

Claudia Opitz:

Claudia Opitz

Yoga begleitet mich schon seit 15 Jahren. Der bewusste Kontakt zum Körper, das Fließen der Atmung und das Loslassen in der Entspannung sind für mich die ideale Mischung, um Präsenz und Stille in mir zu erfahren. Das führt mich auch immer mehr zur Meditation. Ich möchte Dich dabei unterstützen, all die genannten Aspekte in Dir zu entdecken.
www.stillpunkt-koerperarbeit.de
(Praxisräume in Dresden-Neustadt)

Roland Dähne:

Roland Dähne

Als Erlebnispädagoge und Outdoortrainer bin ich viel und gern mit Gruppen unterwegs. Dabei lasse ich mich immer wieder von der Natur begeistern, von ihrer Stille statt Lärm und ihrer Beständigkeit statt schnellem Erfolg. An solchen Momenten und Erfahrungen möchte ich Dich teilhaben lassen.
www.knotenpunkt.org
(Basis: Dresden)

Auch bei uns im Sommer:

"Klettern und Yoga"

vom 9. bis 11.September 2011 in der Sächsischen Schweiz.
www.klettern-und-yoga.de

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